Тренировка мозга — эликсир молодости для граждан пожилого возраста. Память может подвергаться некоторым изменениям и ухудшению с возрастом. Однако, с помощью упражнений для улучшения памяти и специальной гимнастики можно поддерживать и улучшать когнитивные функции мозга.

На занятиях граждане выполняют упражнения на гармонизацию обоих полушарий головного мозга, на концентрацию и переключение внимания, активизируют вербальный интеллект.

Исследования показывают, что всего несколько минут в день достаточно, чтобы эффективно тренировать память.

Процессы памяти контролируются и выполняются мозгом. Каждый из нас имеет в своем распоряжении до 100 миллиардов нервных клеток, которые создают сложные нервные структуры. Они отвечают за запоминание важной информации, выполнение сложных движений или, например, освоение нового хобби. Когда мы узнаем что-то новое, наш мозг автоматически создает новые связи между нейронами, создавая структуры, в которых хранятся новые знания.