Старость — это не болезнь, а естественный процесс, но бережное отношение к своему здоровью позволяет значительно продлить продолжительность жизни и дольше оставаться активным

Основные правила успешного и здорового долголетия от главного гериатра Югры Эльзы Гирфановой в карточках: