Цель мероприятия — привлечь внимание к значимости психического здоровья и сделать профессиональную психологическую помощь более доступной для тех, кому она необходима.

Эмоции — важная составляющая нашей жизни. Их подавление или игнорирование может привести к накоплению стресса, тревоги и даже депрессии. Умение открыто выражать свои чувства помогает избежать эмоционального выгорания и поддерживать здоровые отношения как с самим собой, так и с окружающими.

Если вы испытываете:

• чувство подавленности, тревоги или одиночества;
• трудности в общении с близкими или коллегами;
• потребность поделиться своими переживаниями, но не знаете, с кем это сделать.

Обратитесь за поддержкой к профессионалам.

Психологи окажут вам необходимую помощь по следующим номерам:

• 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
• 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)

Учиться говорить о своих проблемах и не прятать эмоции важно с самого детства. Напоминаем, что с декабря 2024 года, помимо привычного номера Всероссийского детского телефона доверия 8 800 2000 122, появился новый короткий номер 124. Он доступен всем операторам мобильной связи.

Кроме того, помощь можно получить в группе ВКонтакте «Детский Телефон Доверия Югры»: vk.com/dtd_hmao