В наше время многие сталкиваются с различными ситуациями, которые могут повлиять на эмоциональное благополучие. 1 июля в Югре стартовала акция от единой социально-психологической службы «Телефон доверия».

Мы задали несколько вопросов спортивному психологу Центра адаптивного спорта Елене Долговой. Ниже основные тезисы, которые стоит учитывать при обращении за психологической помощью.

1. Психогигиена – личное дело каждого. Кто-то видит в этом пользу и результат, а кто-то до сих пор считает, что можно и без этого обойтись. Консультируясь с психологом, вы повышаете свои внутренние резервы для решения текущих жизненных ситуаций.
2. Никакой специальной подготовки для обращения по «Телефону доверия» не требуется. Нужно только набрать номер телефона и задать свой вопрос.
3. К специалистам «Телефона доверия» можно обращаться с любой проблемой. Если она не может решиться в краткосрочной консультации, вас направят к другому специалисту.
4. Обращение к специалистам «Телефона доверия» безопасно. Вы решаете проблему и разговор заканчивается. Даже если вам кажется, что это не проблема, а временное состояние, специалисты выслушают, будут с вами в диалоге столько, сколько это необходимо.
5. Не бойтесь обращаться к специалистам «Телефона доверия». Анонимную, конфиденциальную и совершенно бесплатную помощь может получить любой ребенок, подросток или родитель, оказавшийся в сложной ситуации.

Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» по Югре готова оказать поддержку круглосуточно.

8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)