Спорт — это не просто физическая активность, это целый мир возможностей и преимуществ! Он положительно влияет на наше физическое состояние и просто необходим для людей с инвалидностью, так как помогает восстановиться.

• Регулярные тренировки поддерживают физическую форму, улучшая общее состояние здоровья и укрепляя мышцы, что необходимо для благополучного ношения протеза.

• Спорт способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья! Это снижает уровень стресса, тревожности и депрессии.

• Занятия спортом дают возможность встретить новых людей, завести друзей и стать частью команды, так вы укрепите социальные связи и найдете поддержку. Изучите вопрос, может быть, в вашем городе есть целые команды для людей с ограниченными возможностями.

• Спорт учит дисциплине, настойчивости и целеустремленности, укрепляет силу духа, а в тяжелые моменты это просто необходимо.

Неважно, на каком уровне вы начинаете — главное, что физическая активность может изменить вашу жизнь к лучшему! Начинайте с малого и получайте удовольствие от каждого движения.

Источник