Еда дает нам энергию, которую мы можем расходовать на работу, развлекательно-досуговую деятельность и активный отдых. Но если соблюдать несбалансированную пищу, идет накопление запасов жировой ткани

Также нельзя исключать физическую активность. Сейчас многие в той или иной мере подвержены «болезни цивилизации». Это не просто сидение на месте, а отсутствие ходьбы, бега, любых минимальных физических упражнений

Соблюдая здоровое питание и минимальную активность, можно предотвратить рост распространения абдоминального и генерализованного ожирения